摘要：根据你所说的，这种情况是典型的心理问题，有可能是由于小的时候看的恐怖电影和小说看的太多了，所以......根据你所说的，这种情况是典型的心理问题，有可能是由于小的时候看的恐怖电影和小说看的太多了，所以
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首先考虑调整心理状态,可以经过转移注意力的方式让自己入眠,比如听一些舒缓的音乐,同时在睡觉前不要做和睡眠无关的事情,在近期也可以选择比较欢快的电视节目,并且在睡觉的时
shou xian kao lv tiao zheng xin li zhuang tai , ke yi jing guo zhuan yi zhu yi li de fang shi rang zi ji ru mian , bi ru ting yi xie shu huan de yin le , tong shi zai shui jiao qian bu yao zuo he shui mian wu guan de shi qing , zai jin qi ye ke yi xuan ze bi jiao huan kuai de dian shi jie mu , bing qie zai shui jiao de shi . . .
晚上怕鬼睡不着觉，像这种建议你一定多找些感兴趣的事情去做，不要老是去想这个问题，对自己做出很困
等晚上睡觉的时候把注意力专心放在睡觉上，不要想过多别的事情，可以找人陪伴自己睡觉，
病情分析：你好，世上本没有鬼，只是心虚而已，不自信的一种表现。建议可以睡觉的时候开灯，以缓解自己
4、在睡觉之前不要开灯，如果说鬼最怕的其实就是光了，这个时候可以把灯打开睡觉，如果觉得光线太刺眼
一要调整自己的心理状态,可以通过转移注意力的方式让自己快速入眠,可以听些比较舒缓的音乐。二本人因为害怕鬼而过于害怕,睡前不要看一些比较恐怖的画面,可以看一些比较快乐的
建议你平时别看一些恐怖电视、电影之类的视频，晚上的时候应该多锻炼，经常自己一个人走夜路等，不断
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