摘要：在一个平凡的周末聚会中，家庭的长辈热情地分享着他们的健康秘诀——“每天吃几瓣大蒜，癌症绕道走；虾皮是补钙的宝库，还有木瓜，是女性美丽的源泉。”这样的话语，听起来既熟悉又充满魔力，仿佛简单的食物就能解决所有健康难题。但是，在这背后，这些食补传言究竟有多少是真实可信等会说。
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在一个平凡的周末聚会中，家庭的长辈热情地分享着他们的健康秘诀——“每天吃几瓣大蒜，癌症绕道走；虾皮是补钙的宝库，还有木瓜，是女性美丽的源泉。”这样的话语，听起来既熟悉又充满魔力，仿佛简单的食物就能解决所有健康难题。但是，在这背后，这些食补传言究竟有多少是真实可信等会说。
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【粉丝来信】博主你好：我妈妈今年47岁，在去年年底检查出了动脉硬化。这几个月病情依然没有好转，全家人都比较焦虑。无意间看到一则新闻，关于广东一名63岁的大爷，每天吃虾皮紫菜汤，预防动脉硬化。对此我仿佛看到了希望，但是同时心中也有很多顾虑，虾皮紫菜汤真的有用吗？还想和神经网络。
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【 fen si lai xin 】 bo zhu ni hao ： wo ma ma jin nian 4 7 sui ， zai qu nian nian di jian zha chu le dong mai ying hua 。 zhe ji ge yue bing qing yi ran mei you hao zhuan ， quan jia ren dou bi jiao jiao lv 。 wu yi jian kan dao yi ze xin wen ， guan yu guang dong yi ming 6 3 sui de da ye ， mei tian chi xia pi zi cai tang ， yu fang dong mai ying hua 。 dui ci wo fang fo kan dao le xi wang ， dan shi tong shi xin zhong ye you hen duo gu lv ， xia pi zi cai tang zhen de you yong ma ？ hai xiang he shen jing wang luo 。
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这道菜虾皮本身有盐味，只加了1勺太太乐减盐鲜酱油调味，味道真是棒！By 向往的贝很啰里啰嗦用料豆角300克虾皮1小把蒜2瓣太太乐减盐鲜酱油1小勺淀粉1勺做法步骤1、豆角摘好洗净，控干水份，用油炸2、炸好装盘3、锅里留底油4、加入蒜末儿煸香5、加入虾皮煸炒6、加入1勺太太等会说。
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每天的早餐真的是想破脑袋呀，这个鸡蛋饼是出现在餐桌上频率超级高的，因为很方便呀！By 可爱妈妈的食光记用料鸡蛋3个普通面粉100克葱花10克油虾皮1把做法步骤1、把材料准备好！面粉，小葱，虾皮，盐混合加入一点水搅拌均匀！2、打入一个鸡蛋，继续搅拌均匀，搅拌成糊糊状就可以了是什么。
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虾皮富含钙，虽然一次的食用量不大，但胜在“细水长流”，时常吃一点，补钙的同时更能为菜品提香，增加“大海的味道”。小白菜富含蛋白质、钙、维生素C、粗纤维等营养素，清香甜美水灵灵，用虾皮炝锅，虾油渗透在叶片之间，每一口都浓香无比，风味被提升了一大截。By meggy跳舞的苹果说完了。
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清爽好吃的一道素菜，减脂必备！By 减肥路太长用料小虾皮适量油菜苗一斤葱一小段蔬之鲜少许彩椒一块盐少许做法步骤1、油菜苗放点盐，泡一会，洗干净控水备用2、锅里放油，放葱花翻炒3、放入油菜，中炒到变软4、放入虾皮，彩椒碎，蔬之鲜，继续翻炒一会5、炒到油菜梗也变软，加入一好了吧！
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太太乐鲜鸡汁咸鲜适口，一步到位，不管是炒菜还是煮汤，用它来调味，百搭还美味！By 薯条沾腐乳用料虾皮1把豇豆几根丝瓜半根太太乐鲜鸡汁20克香油几滴做法步骤1、先来张成品图2、豇豆切成段，丝瓜削皮后切成片3、锅中放入虾皮和饮用水烧开，煮几分钟4、放入豇豆和丝瓜5、煮熟后等我继续说。
自己做的零食安全又健康，孩子们吃着我也放心By 文龙妈 【豆果美食官方认证达人】用料虾皮30克花生150克油100克盐(浸泡花生用) 6克花椒2克干辣椒段2克甜椒粉1克做法步骤1、备好食材，带皮花生加入盐水中浸泡4小时后去皮2、冷锅冷油，放入去皮花生，中火，翻炒6分钟3、转小神经网络。
这是虾皮烧冬瓜的最好吃做法鲜香入味好吃还下饭小伙伴一起来做吧！By 蔓窈用料冬瓜500g虾皮50g葱花10g生抽半勺蚝油半勺老抽小半勺盐2g做法步骤1、来一张成品图。2、热油下入干虾皮葱花翻炒出香味。3、倒入切好的冬瓜块翻炒会。4、就加入蚝油生抽老抽适量清水盖等会说。
冬天吃白萝卜有促进消化、滋润皮肤、清热止咳等好处，有助于身体健康。这道菜加入了虾皮更加的鲜香美味下饭绝绝子三两步就能轻松学会小伙伴快来试一试吧。By 蔓窈用料胡萝卜1根虾皮1把葱花20克盐少许酱油少许做法步骤1、来张成品图。2、热油倒入一把虾皮少许葱花翻好了吧！
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